Boka din biljett

9 februari 2023 07:30-09:30Sandviken, Kulturcentrum Folketshus

VÄLKOMMEN PÅ BOKADEROS

Frukost, nätverkande & föreläsning i Sandviken 9/2!

Den 9 februari 07:30 - 09:30 har du chans att skapa kontakt och utbyta erfarenheter under en frukost med lokala företag i Sandviken.

Du får dessutom ta del av Andreas Piirimets högaktuella föreläsning "Ta makten över din stress" ✨🚀

👉Missa inte detta - Boka din biljett nu!👈

Finns det en ambition om att minska sjukskrivningar på jobbet? Är målet att öka kvaliteten i kundleveranser genom att minska överbelastning och stress? Eller behövs det inspiration till effektivare arbetsmetoder och mer arbetsglädje i gruppen?

Forskarna är överens om att vi kan förebygga dagens stress och utbrändhet. Det första steget är att skaffa rätt kunskaper, verktyg och insikter om ämnet. Med en blandning av allvar och lättsamhet sammanfattar Andreas Piirimets aktuell hjärn-, sömn- och stressforskning på ett populärvetenskapligt sätt.

Under denna föreläsning kommer du få ta del av konkreta tips och strategier kring hur du kan hantera och lösa situationer med många bollar i luften, livspussel, höga krav och störande avbrott i arbetet. 🤹

Ur innehållet:
🟢 Hjärnan – Varför hjärnan blir skadad under stress och hur vi undviker det
🟢 Kontroll – Alla dessa bollar, mail, ångest och oro – så får vi kontroll över dåtid, nutid och framtid.
🟢 Självkänsla – Därför är självkänslan ett försvar mot stress och hur vi bygger en stark sådan
🟢 Sömn – Hur kroppen repareras och varför vi vaknar mitt i natten och är stressade
🟢Effektivitet och lugn – Hantera stress i hetsig kontorsmiljö och varför vi borde göra en sak i taget

Verktygen riktar sig till både organisationen och individen och handlar om hur vi kan undvika utbrändhet och sjukskrivningar. 🙏✨

ANDREAS PIIRIMETS
Andreas Piirimets var den hypereffektive IT-konsulten som efter 15 år av högt tempo och flera kollapser slutligen blev sjukskriven i utmattningssyndrom.

Idag har han bytt spår och talar om hur vi kan undvika stress och utbrändhet. Andreas vill vara på plats innan det smäller. Läs mer om Andreas här.

Välkommen att spendera din morgon med oss!

Frukost - Nätverkande - Föreläsning

📍 Sandviken, Kulturcentrum Folketshus | 📅 9 februari | ⏰ 07:30 - 09:30

Boka din biljett

Program 🎪

07:30

👋 VÄLKOMMEN!

Frukost & lättsamt nätverkande

Nätverkande på Bokadero - Vi styr upp bordsplacering i mindre grupper och ger stöd i form av samtalsfrågor för att skapa ett lättsamt och behagligt nätverkande där alla ska få komma till tals.

Vid ankomst får du din namnlapp och information om dagens bordsplacering. Sedan slår du dig ner för att avnjuta din frukost tillsammans med morgonens bordskamrater.

I dessa samtal fokuserar vi på att presentera oss för varandra och sedan får var och en möjlighet att dela med sig av en utmaning eller något annat matnyttigt från respektive företag.

Detta gör vi för att enkelt skapa kontakt och utbyta erfarenheter 🤝

Läs mer

07:30 torsdag

🎤 FÖRELÄSNING: "Ta makten över din stress" - Med Andreas Piirimets

Fyll på kaffet, luta dig tillbaka och låt dig inspireras av dagens föreläsning!

Forskarna är överens om att vi kan förebygga dagens stress och utbrändhet. Det första steget är att skaffa rätt kunskaper, verktyg och insikter om ämnet. Med en blandning av allvar och lättsamhet sammanfattar Andreas Piirimets aktuell hjärn-, sömn- och stressforskning på ett populärvetenskapligt sätt.

Du kommer få ta del av konkreta tips och strategier kring hur du kan hantera och lösa situationer med många bollar i luften, livspussel, höga krav och störande avbrott i arbetet. 💫

Verktygen riktar sig till både organisationen och individen och handlar om hur vi kan undvika utbrändhet och sjukskrivningar.

Läs mer

07:30 torsdag

Andreas Piirimets

✨ Reflektion & avslutande mingel

Tid för reflektion!

Efter föreläsningen får respektive grupp samtalsfrågor att diskutera kopplade till Andreas föreläsning och utrymme till att reflektera tillsammans. Dela med dig av dina tankar och inspireras av dina bordskamrater!

Läs mer

07:30 torsdag

09:30

TACK

Läs mer

09:30 torsdag

Eventet är en del av Bokadero Arena 🎉

Bokadero Arena finns för dig som vill få fler engagerade och kompetenta medarbetare eller för dig som vill möta nya människor och etablera nya affärsrelationer - Samtidigt som du får kunskaps-påfyllnad inom olika ämnen 🚀🤝

Med ett abonnemang på Bokadero Arena blir du en del av vårt nätverk och får delta på fysiska och digitala event i olika former och teman som vi arrangerar löpande.

🟢 BLI MEDLEM I BOKADERO ARENA

Läs mer

09:30 torsdag

Nätverka eller diskutera internt

På våra evenemang kan ni välja om ni vill sitta vid ett eget bord med er personalgrupp (minst 4 personer) eller om ni vill nätverka och utbyta erfarenheter med människor från andra företag.

Vill du göra affärer? Oroa dig inte.

Bokaderos nätverksträffar handlar i första hand om kompetens och inspiration, MEN vi vet att tack vare att det blir en fantastisk mötesarena med många ledare så kommer du som har en känsla för affärer att lyckas bygga relationer och när relationer byggs så skapas också affärer.

Sandviken, Kulturcentrum Folketshus

Köpmangatan 5, Sandviken

Tid, plats & kontakt 🟢

Datum: 9 februari
Tid: 07:30 - 09:30
Plats: Sandviken
Kulturcentrum Folketshus
Köpmangatan 5-7, 811 39 Sandviken

KONTAKT
Frågor om eventet eller medlemskap:
Maila hej@bokadero.se

Boka din biljett

Bokadero

Bokadero för samman och utvecklar människor, idéer och hela samhällen - i våra nätverk på Bokadero Arena arrangerar vi hundratals nätverksträffar tillsammans med partners. Välkommen att testa på vårt koncept!

Jonas Lööw

Grundare av Bokadero
jonas@bokadero.se

86% är oengagerade på jobbet

Har ni utmaningar med bristande engagemang bland medarbetare? Ni är inte ensamma, det är nämligen enbart 14 % av Sveriges medarbetare som är engagerade i jobbet.

Vi är säkra på att om fler medarbetare får lyssna till våra föreläsningar och representera sitt företag på våra event så kommer engagemanget öka och ni kommer bli en mer samspelt och framgångsrik organisation. 👇

Bli en del av Bokadero Arena

Med ett abonnemang på Bokadero Arena blir du en del av vårt nätverk och får delta på fysiska och digitala event i olika former och teman som vi arrangerar löpande.