Gruppträning och frukost!
Mattias Sjöberg bjuder in till en morgon på Xplore fitness som kommer bjuda på ett gruppträningspass med frukost och mingel efteråt.
Att inte ägna någon tid för fysisk hälsa eller att ägna väldigt mycket tid på fysisk hälsa anser jag ofta beror på intresse och vad man tycker är kul. Att vara fysiskt aktiv är dock redan något du vet att du borde vara.
Men hur du är fysiskt aktiv kan se ut på så otroligt många sätt och troligtvis variera beroende på vad du har för möjligheter till det just nu. Det viktiga är ju dock att du fortsätter vara fysiskt aktiv vecka ut och vecka in.
Därför är en stor del av mitt arbete att försöka hjälpa dig att hitta strategier som gör att du är fysiskt aktiv varje vecka. På detta tillfället kommer du få prova på att vara det i form av coachad träning i grupp.
Efter detta tillfället kommer du:
- Fått en härlig känsla av att träna i grupp
- Utmanats fysiskt på din egna nivå
- Inspirerats till att vara mer fysiskt aktiv
Om Mattias:
Mattias Sjöberg coachar idag allt från motionärer till elitidrottare och seniorgrupper. Den stora variationen i hans coachande är en viktig del för honom och han uppskattar att hjälpa seniorer och motionärer att känna sig piggare och starkare lika mycket som att göra en idrottare snabbare. Den stora grunden till träningsintresset kommer från början från fotbollen vilket gör att han även coachar i fysträning i olika föreningssammanhang.
Välkommen att starta din morgon med oss!
Till denna frukost kan du komma upp till två personer per bolag. Och även bjuda med externt företag utifrån. Kontakta Patrik för att dubbelkolla att plats finns till företaget som ej ännu är medlem.
📍Örebro, Xplore fitness | ⏰ 08:00 - 09:00
